Fitness Aquático
Fitness Aquático
Aprender, evoluir e desfrutar da água em todas as idades.
Descubra as nossas modalidades de Fitness, com programas adaptados às diferentes idades e níveis de aprendizagem.
Hidroginástica
Hidroginástica
Mexa-se na água, fortaleça o corpo e melhore o seu bem-estar.
Atividade física realizada em meio aquático, que combina exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular.
Fitness - HIDRODEEP
HIDRODEEP
Desafie os seus limites com exercícios em águas profundas.
Modalidade de treino aquático realizada em águas profundas, com recurso a equipamentos de flutuação.
Fitness - HIDROGAP
HIDROGAP
Fortaleça o corpo dentro de água.
Treino aquático direcionado para o fortalecimento e tonificação dos músculos.
Ginástica Aquática
Ginástica Aquática
Cuide do corpo e da saúde através do movimento na água.
Atividade de exercício físico em meio aquático que combina movimentos de mobilidade, alongamento, equilíbrio e fortalecimento muscular.